桑葚干可以生吃也可以用来泡水喝,大部分人用桑葚干泡水喝,泡水的时候可以搭配红枣一起食用,具有比较好的补血养血的功效,具体的泡水方法如下:
1.准备6-10g桑葚干,10g红枣。
2.将红枣清洗干净,去壳,和桑葚干一起放入杯中。
3.加入适量的温开水,水温在40-60度之间。
4.盖上盖子闷3-5分钟即可。
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