夜跑可以佩带一个臂包

大家跑步有时会带一些物品，如手机为了记录跑步距离和用时，零钱购买补给，还有钥匙和交通卡等物品。

这些物品拿在手里不方便，影响跑步的体验，最重要的是夜间光线特别暗，如果突然跌倒，双手无法及时反应。

为了夜跑更加安全和体验，建议使用臂包，不仅可以方便随时看自己的公里数，还能把交通卡、钥匙和零钱都可以放在里面。

而且现在很多臂包是可以防水，如果在跑步时突然下雨，手机就不至于进水。

跑比较长的距离，需要装补给感觉臂带不够用的话，可以用腰包，甚至是越野水袋包。

都可以使跑步变的更安全，体验更好。