瑜伽球使用注意事项

1. 打气只到“八分饱”，这样球会更有弹性，方便做夹与抓握的动作。

2. 初学者选择尺寸较小的，方便控制的瑜伽球。

3. 没有把握的高难度动作不要轻易尝试，以免球体失控受伤。