参与的肌肉不一样

卷腹：腹直肌起点在耻骨上缘，终点在胸骨的剑突和肋骨上，所以在“躯干弯曲”活动中腹直肌是主要发力肌肉，因此做卷腹这项运动时，参与的肌肉主要是腹直肌。

仰卧起坐：人体在做仰卧起坐的时候，肩胛骨和腰部都要离开地面，身体会坐起来，在这个过程中参与的肌肉主要是腹直肌和髂腰肌。