经常跑步可以减少感冒次数吗？

经常跑步可以减少感冒次数。

经常跑步的人身体素质往往比不跑步的人体质好，一个好的身体素质会让你在感冒后机体恢复得更快。而且机体适应环境能力提高，有可能避免更多发生无症状的感冒。