做的时候伴随深呼吸，吸气时头部尽量向左缓慢转动，呼气还原，接着吸气时头部尽量向右缓慢转动，呼气时还原。
免责声明：本网所有内容（包括且不仅限于图文音视频）均由用户自行上传分享，仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利，请联系：[email protected]
