转呼啦圈的时候最好选择适合自己的,不一定越重的越好,人体在转呼啦圈的时候会使腹部、背部的脏器受到撞击,如果呼啦圈太重,那么它的撞击力度也会比较大,可能会对脏腑产生危机,而太轻的呼啦圈摇起来效果不是很好,因此最好是根据自己的身体来选择一个最适合自己的。
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