辟谷可以吃适量的水果。
辟谷并不等于断食,期间是可以吃一些水果的。而且一般水果中的膳食纤维含量比较多,辟谷期间吃适量的水果可以调节和改善肠内菌群,使双歧杆菌等有益菌活化、繁殖,从而抑制肠内有害菌的繁殖,同时还可以促进肠道的蠕动,能够起到通便的作用。
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