青春期多进行运动有助于增强身体造血功能,是促进骨骼形成发育,但是运动要注意适度,如果运动过于剧烈,反而会妨碍生长激素的分泌,影响身高增长,年纪较小的人群更要注意,过度运动导致体力消耗大,容易造成营养相对不足,反而会影响身高发育。
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