跑步的时候是不能张嘴呼吸的,尤其是天气冷的时候,用嘴巴呼吸的话,干冷的空气不经过鼻腔预热和过滤就进入咽喉,再进入肺部,会引起咽喉不适,甚至容易吸入灰尘病菌,造成咳嗽,从而诱发胸口闷疼感,甚至容易导致呼吸道疾病感染。
解决对策:跑步的时候紧闭嘴巴,用鼻腔匀速呼吸。
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