1.忌饭前饭后游泳,空腹游泳容易影响消化功能,也容易发生头晕乏力等不适状况;吃的过饱游泳也会影响消化功能,导致胃痉挛,甚至腹痛,呕吐等现象出现。
2.剧烈运动后马上游泳是绝对禁止的,出汗之后马上进入低温的水中,会导致体温急剧下降,造成抵抗力降低,引起感,严重的还会导致心脏负担加重。
3.经期及经期前后三到四天最好不要游泳,虽然游泳池的水会循环消毒,但是依然存在细菌,经期及经期前后这段时间游泳,女性身体抵抗力下降,更容易受到细菌入侵,引发妇科炎症。
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