剧烈运动后忌立即下水

参加过剧烈运动之后不能立即下水游泳，因为剧烈运动后，人体体温升高，身上汗水还没有完全干透，马上下水的话，会因为体温和水温之间的温差太大，导致身体受到强烈的冷刺激，引起感冒或腿抽筋的现象，应该休息片刻，待体温接近正常之后再下水。