糖尿病人游泳注意事项

1.糖尿病人要在血糖控制稳定的情况下才能去游泳，胰岛素活动峰值期不要参加游泳锻炼。

2.在游泳过程中注意防止低血糖的现象发生，要随时监测血糖，一边找到血糖变化规律，游泳之前适当减少胰岛素剂量或适量增加碳水化合物的摄入。

3.不能在空腹的时候游泳，以免引起低血糖。游泳时间一般在早饭，午饭后一个小时左右进行。

4.糖尿病人要严格控制运动量和运动强度，一般以中等强度为主，要避免剧烈运动，否则会使血糖升高，锻炼时间一次不要超过一个小时。

5.重度糖尿病患者不宜进行游泳。