饭后不要立刻下水游泳,游泳时间最好安排在饭后一个半小时之后,因为饭后是消化器官集中对食物进行消化的时间,加之老年人的肠胃蠕动较慢,饭后马上游泳的话,就会减少消化器官所需的血液供应量以及消化液分泌,影响消化功能,还会出现腹部疼痛等症状。
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