怀孕期游泳应该注意的问题

1.游泳之前应该进行体检，体检正常的孕妈妈才能参加游泳锻炼;每次游泳前后可以各测一次脉搏和血压。

2.运动量注意适宜，以慢速长游为主，并可以静浮在水面做呼吸练习和水中憋气练习，忌做短距离的快速冲刺，跳水和过久，过深的潜泳。

3.游泳时间最好安排在午饭前或午睡后，注意保证有足够的餐前休息时间和午睡时间，每次游泳时间一般在1小时左右，时间不宜过长。

4.游泳时水温一般在30-31°C为宜，水温低于30°不宜下水游泳。

5.进入怀孕晚期后，孕妇是不宜游泳的，因为容易导致羊水早破的问题。