游泳的时候,会促使血液流向关节,并强化关节周围的肌肉,减轻关节的压力,而关节周围的肌肉活跃会强化骨骼,从而使关节得到锻炼;相反,如果长时间不运动,人的肌肉就会开始萎缩,容易对骨关节造成压力,并导致关节和关节周围的韧带,肌腱慢慢老化。
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