盐中的氯元素是胃酸的重要成分,运动后出汗多,体内缺氯,胃酸含量降低,消化功能就可能减弱,也会影响到胃酸的杀菌作用,就容易导致肠胃道疾病发生。
所以运动后适当饮用淡盐水,对于预防肠胃到疾病也是有帮助的。
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