跑完步之后,血液流回身体各部位需要一定的时间,马上坐下,然后再起立,人体位置快速变换时,脑部无法快速接收血液携带的氧气,容易引起头晕。
缓解方法:跑完步后不要立马坐下或躺下,即便是坐下再站起来,也要尽量放慢起立速度,让血液缓慢回流,以减轻头晕感觉。
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