穴位按压止痛

跑步出现肚子疼的现象时，用手指分别用力按压两前臂的“内关穴”也可以帮助止痛。

内关穴取穴位置：伸臂，仰掌，在前臂内侧中间，腕后第二横纹上三横指，两根筋的中间。