冬季练习长跑,由于受到冷空气刺激,身体的造血机能发生变化,血液中红血球,白血球,血红蛋白以及抵抗疾病的病种球蛋白显著增多,对疾病的抵抗力增强,所以坚持长跑锻炼的人,很少患贫血,感冒,扁桃体炎,气管炎和肺炎等疾病。
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