晕车刮痧刮哪里

一、刮痧部位

1.头部：百会（以百会为中心向周围放射状刮拭）。

2.背部：双侧天柱至风门、从颈项正中至陶道（沿箭头方向刮拭，并在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭）。

3.双上肢：液门。

4.双下肢：厉兑。

二、刮痧方法

局部涂抹少量刮痧油，先以百会为中心向周围放射状刮拭，再刮双侧天柱至风门、从颈项正中至陶道，沿箭头方向刮拭，并在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭。最后刮拭手足部位的液门、厉兑。上述部位刮30次左右，或以局部出痧为度。

三、适应症

适合晕车、晕船人群，有头晕、上腹不适、恶心、出冷汗，甚至呕吐等症状。