练八段锦后背痛怎么解决 是怎么回事？

练完八段锦之后后背痛，考虑是后背附近的部位出现病变，比如说患有肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎、背部外伤等等。

建议：

1.如果疼痛情况不严重，建议休息两天，再继续练八段锦，对一些轻微的疼痛症状有很好的改善作用。

2.但是如果疼痛很严重，建议立即停止练八段锦，到医院拍片检查，明确病因，对症进行治疗。