酸奶为什么不能空腹喝

酸奶里面的有益生菌有利于人体肠胃活动，帮助人体对于各种养分的吸收提高免疫能力。

而如果是空腹喝酸奶的话会增加肠胃中的胃酸，这样会杀死有益生菌大大降低了酸奶的成效。