窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。
窝窝头属于低糖低脂肪的食物类型,所以适合三高人群食用,吃多了油腻的食物不防来点粗粮,可以有促进肠胃消化的作用。
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