10个左右即可。
冬枣虽然只是一种水果,但是也不建议过多食用,一方面是因为冬枣中的纤维素含量比较高,食用过多容易引起消化不良;另一方面是因为冬枣中的糖分含量比较高,长期过多食用不仅容易升高血糖,还可能会导致长胖,因此一般建议冬枣一天吃10个左右即可。
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