绝佳的减压方式

拳击有助于减轻身心压力和紧张。

拳击可以减少应激激素，如皮质醇和增加内啡肽，这是你身体的感觉良好的化学物质，使你的情绪自然的提高，这反过来又缓解压力。

尤其是一次筋疲力竭的训练回家路上听着喜欢的歌曲，心情是会飞起来的。