早上吃更好。
早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候吃冬枣可以更好的吸收其中的营养成分,能让其营养价值得到更好的体现;而晚上人体的消化功能较弱,如果食用了较多的冬枣,很容易会引起肠胃不适,还可能会对正常睡眠造成一定的影响,因此建议早上吃冬枣会更好。
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