喝酒前什么时候吃桑葚干

20-30分钟。

喝酒前最好能够提前一点吃桑葚干，这样可以有时间让桑葚干在体内有缓冲和吸收的时间，一般20-30分钟左右，这样才能起到预防醉酒的作用，而且在喝酒前吃点桑葚干来垫垫肚子，可以起到酒精过于刺激胃部吸收，在一定程度上减缓酒精吸收的速度，这样也能够在一定程度上延长醉酒的时间。这个方式只能延长醉酒的时间，从表面上看起来是更加能喝了，没有从本质上改变，所以就算是在喝酒前食用了桑葚也建议不要饮用过量的酒，以免引起身体不适。