因人而异。
冬泳锻炼是和自己的身体状态有关系的,有的人习惯了运动的节奏就需要每天进行联系,有的人只需要一周几次就可以练习了,一般建议每周最好能保持2-3次的频率,不进行冬泳时也最好能进行冷水浴锻炼,来保持身体的抗寒能力。
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