月经当天跳绳怎么补救

1. 如果月经当天跳绳有不适的话，要及时停止不能再继续跳绳。

2. 然后注意休息，如察觉经血减少或月经停止、经痛严重的话，则需要观察1-2天，如没有恢复正常经期，并不适感仍然存在，需尽快就医检查，以免伤及子宫，及时救治为好。