蒜香小白菜有什么好处

1. 小白菜含钙量高，可以补充维生素D，对于缺钙的人都有帮助，还可以提高身体免疫能力。

2. 小白菜里面含有的营养物质可以减少动脉硬化，增强血管弹性。

3. 小白菜里面的营养物质有利于促进人体皮肤细胞的新陈代谢，可以防止皮肤变得粗糙，使的皮肤更加亮丽。

4. 小白菜中很有很丰富的维生素C，这种物质可以抗癌，所以对抗癌有一定的功效

5. 小白菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，从而促进消化。

6. 小白菜中含有的某些物质对清肺有很大的功效。