红烧豆腐有什么营养

木耳富含钙元素，对骨骼的发育有益，可以预防骨质疏松。

豆腐含有一种植物雌激素，可以减少乳腺癌和前列腺癌的发生几率。

红烧豆腐可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、功效特别的强大。

这样的食疗方法可以有很好的软化血管的作用，对于健脑益智有好处，还可以有促进新陈代谢的效果，平时可以这样搭配食用有营养。