葡萄干补血效果好吗？

葡萄干含有的铁质是比较丰富的，可以是葡萄的十几倍多，而且含有的矿物质和维生素比较多，对于补血来说起到了很好的作用和效果，适合贫血体质虚弱的人群食用。

每天一小把葡萄干就可以改善贫血症状。