尽量控制药物使用

除非重度焦虑，一般轻度焦虑，尽量能减少吃药就减少吃药。

精神药物虽然能够对情绪具有强效的控制力，但问题最大的不是副作用，而是精神依赖。

焦虑症的焦虑发作，心理因素是重要的影响因素，是可以通过调节心态进行缓解的。

但是以防万一，还是要随身携带药物，防止急性发作。