改变饭菜的质地

宝宝养成了含饭的习惯，家长可以改变一下饭菜的质地，适当地增加一点可以供孩子咀的硬度适宜的食物，这样的食品不仅仅可以满足孩子的品尝需要，可以使食品在口腔里面多停留一段时间，又可以锻炼孩子的咀嚼功能，使孩子的食欲得到很大提高。