适量运动促进血液循环
孕妇睡姿不当或者怀孕水肿导致的手麻,可以多按摩酸麻的部位,保持良好的产前运动习惯,每天做一些适当的运动,促进血液循环,减少手的麻痹感。
饮食补钙
若是因为缺钙导致的手指麻痹,可以食用一些富含钙元素的食物,如牛奶、芹菜、黑芝麻、海带等,也可以食用一些孕期钙片来帮助补钙。
注意保暖
孕期身体寒凉也容易导致血液循环不当,注意保暖避免身体寒冷可以缓解手麻的情况。
医疗止麻
若是手麻情况严重不能缓解,可以适当使用止痛药物和镇静药,疼痛剧烈者可加用腕管内局部封闭治疗。
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