强身健脑
鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,是脑补神经不可缺少的营养物质,适量的食用,能够起到强身健脑的作用,对脑部生长发育有一定的帮助。
美容养颜
鹌鹑蛋中含有维生素E和维生素A等多种维生素和蛋白质,适量的食用,对体内自由基有一定的抑制作用,能够起到抗衰老、美容养颜的功效,保持肌肤细嫩Q弹。
补气益血
从中医的角度来说,鹌鹑蛋味甘,性平,具有补气益血的功效,对于女性养血调节有一定的帮助,常用来辅助治疗贫血、月经不调等症状。
保护视力
鹌鹑蛋中含有核黄素,能够抵抗疲劳,对保护视力有一定的作用,对于长期久坐办公室、学习的学生等用眼过度的人群有帮助。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]