孕酮低食补方：花旗参雪蛤

材料：雪蛤、黄酒、花旗参、姜汁、冰糖、白酒

做法：将雪蛤用黄酒泡发4小时候，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子细心挑出杂质。再将姜汁与白酒混合一起后，过雪蛤去腥味后备用。最后将花旗参切成拨片，与雪蛤、冰糖、清水一起用文火炖煮4小时即可。

功效：雪蛤是很好的女性补虚之品，可以有效的补充女性体内孕酮不足，是很多准备怀宝宝的女性用来补充孕激素和增强体质的最佳食物。