早餐吃方便面好不好

方便面除了热量高，含盐量高，其他的食品添加剂只要符合标准就没有问题。

不过方便面里有防腐剂，对身体不好，也会影响皮肤；如果非要吃，方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质，然后在第二次冲水时加调料。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1-2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。

建议

做泡面可以加蛋，加青菜，加虾，加肉等等，做成很有营养的料理。