补充营养
角瓜是含有比较丰富的营养物质了,里面是含有丰富的维生素和胡萝卜素,而且也是含有蛋白质和微量元素,这些都是我们身体所必需的营养物质,我们适量的食用一些可以很好的给我们的身体提供热量,很好的补充身体所需要的营养物质。
保护眼睛
角瓜里面是含有比较丰富的维生素等抗氧化物质,对于眼睛的视网膜是有很好的作用,可以抵抗视网膜黄斑,很好的保护我们的眼睛,而且里面也是含有一定量的维生素A和胡萝卜素素,可以很好的促进视力相关的视紫红质的转化,是有很好的明目和保护视力的作用了。很适合学生和需要长时间面对电脑和用眼的上班一族的,帮助保护眼睛。
滋润肌肤
角瓜里面含有的水分是非常的丰富的,我们食用一些角瓜可以很好的补充身体水分,对于肌肤是有很好的润泽的作用,角瓜里面也是含有大量的维生素C,有很好的抗氧化的作用,对于预防脂肪氧化和沉积是有很好的作用和效果的,帮助我们很好的美白和滋润肌肤,所以我们适量的食用是有很好的美容养颜的作用的。
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