杏仁露
做法:准备杏仁100克,冰糖50克,水适量,首先将杏仁洗净泡发,泡好后去皮,用搅拌机里打碎,加入700克的水即可,要打磨两次,要一点渣没有才行,打好后放入碗中,加入适量冰糖,搅拌均匀,至冰糖融化,即可食用。
功效:有止咳、祛痰、平喘、美白等功效,适合早上饮用,经常食用,效果显著。
牛奶杏仁炖银耳
做法:准备银耳适量,杏仁300克,牛奶一盒,糖适量,首先将银耳用清水泡发,减掉根部、撕成小朵备用,将杏仁洗净,在锅中倒入适量清水,放入杏仁煮10分钟,已消除毒性,再锅中放入银耳、杏仁,撒上白糖,倒入适量牛奶,边煮边搅拌,以免粘锅,15分钟后,即可食用。
功效:有补充蛋白质、降血脂、血压、润肺止咳、美容养颜的功效,适合爱美女的性经常食用,效果显著。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]