补钙
西芹中的钙元素很丰富,因此在哺乳期食用西芹能够有效的补充钙元素,维持身体的酸碱平衡,另外补钙能够维护我们骨骼的健康,宝宝吃了高质量的母乳以后,也得到了钙元素的补充,骨骼也能够健康的成长发育。
补钾
西芹中的钾元素很丰富,因此在哺乳期食用西芹能够有效的补充钾元素,并且还能够维持我们心脏的正常功能。
补维生素
西芹中的维生素含量也很高,哺乳期食用西芹能够补充多重维生素,保持身体的活力,及时的补充精力,妈妈的情绪也会比较的缓和,所以和宝宝相处起来也会很融洽。
补蛋白质
西芹中的蛋白质含量很丰富,正处于哺乳期的妈妈们身体都很虚弱,在这个时候身体的免疫力和抵抗力都大大的下降,所以食用西芹能够补充蛋白质,提高我们身体的抵抗力和免疫力。这样病菌和细菌就不会轻易的入侵了。
补铁
西芹中的铁元素很丰富,孕妇食用西芹能够及时的补充铁元素,能够预防缺铁性贫血,补充肌肤的水分,皮肤会变得光滑细腻,发质也会变好。
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