桂圆干有什么营养

桂圆干含有丰富的碳水化合物、磷、锰、铜、镁、钾、锌、硒、钙、铁、钠、烟酸、脂肪、维生素C、蛋白质、核黄素、纤维素等营养物质，对于我们的身体来说可以补充到充足的营养物质，而且还在一定的程度上可以缓解一定的疾病，对我们的健康来说是非常好的。