中断排尿训练方法有哪些？

通过中断排尿法，可提高阴道周围肌肉张力，缓解阴道松弛。

方法是：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。