孕妇补钙一定要吃钙片吗?

如果孕妇能够达到一般饭量,同时能合理补充孕妇奶粉,应该是不缺钙的。

设想孕妇通过饮食每天能摄入300毫克钙,每天喝两杯孕妇奶粉能补充到1000毫克钙,这个时候基本就足够了,建议孕妈妈根据每天喝孕妇奶粉的量,来计算饮食中摄入的钙含量,缺的部分可以通过吃钙片来补充。