热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。
首先,热敷法可以软化堵住乳汁的硬块,让奶水能够流通。
要是妈妈感觉到堵奶了,可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。
准备一条热的毛巾,把它敷在乳房上。
妈妈身体比较好的话,可以依次进行冰热敷。
不过,妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁,防止感染。
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