减少挤奶次数

哺乳期妈妈要减少挤奶的次数，其和给宝宝喂食次数的原理是一样的，都是需要减少对乳房的刺激，从而使乳汁分泌减少，长期挤奶，会让乳汁分泌得更加充沛。

如果乳房胀痛得很厉害，妈妈可以去买吸奶器来吸奶。