1. 冲泡益生菌的水温不宜高,40度以下才能最大限地保持活菌的生物活性。
2. 如果因为疾病需要服用抗生素时,需要间隔至少两个小时。
3. 冲泡完尽快喝掉,减少益生菌在空气中暴露的时间;未用完的益生菌接触空气几小时后可能就会失效,因此提倡买小袋袋的益生菌而不是大瓶的益生菌。
4. 饭前服用益生菌,一次最好吃一整包才有效。
5. 选择益生菌时,鼠李糖乳酸杆菌LGG、乳双歧杆菌BB-12更适合宝宝。活菌比死菌效果好,可以选常温干燥保存的粉末状活菌。
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