产妇在做月子期间可以吃莴笋。
莴笋中含有大量的铁元素,它能够很好的被人体吸收,而产妇由于刚刚生产完,失血比较严重,吃新鲜莴笋可以起到补血的作用。而且,莴笋中的钾含量比钠含量高,可以平衡体内的水电解质,进而促进产妇的乳汁分泌。
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