孕妇可以吃莴笋吗？

孕妇可以吃适量的莴笋，不能吃太多。

为了保证胎儿的正常发育，女性在孕早期的时候需要吃叶酸，而莴笋中含有丰富的叶酸，孕妇吃了莴笋对胎儿是很有好处的。而且莴笋中的植物纤维素可以使孕期便秘的情况得到改善。但莴笋是寒凉蔬菜，吃多了容易消化不良，建议孕妇不要吃太多。